4、合上
5 、班族鸡脯肉一块、快手出锅 。菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑当肉片开始发白时，鸡片
3、特适快速滑炒 。合上准备腌制鸡脯肉 。班族
快手一点点盐，菜青盐 、笋滑鸡精 ，鸡片主料：青笋一根 、特适快速翻炒2分钟 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、青笋也且成菱形薄片 、小米辣也洗净 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精
做法 ：
1、
8 、小米辣切成小斜圈 。油5成热时，
7 、锅里倒油 ，倒入切好的青笋片和小米辣，干淀粉
调料 ：食用油 、
6 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
2 、将鸡脯肉切成薄片、青笋削去外皮 ，