蜜汁蒸南瓜 6、蒸南南瓜洗净去皮

做法 ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜、蜜汁西兰花、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　6
、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　3、蜜汁

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块。蜜汁橄榄油。

　　2 、蜂蜜 、放入锅里蒸熟 。

　　5 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。