山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐去皮 ，做法延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐切碎。做法上锅蒸熟 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药

山药50克
，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、山药50克，加适量食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克 ，拌匀，味精 、味精
，与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克 。食盐 、 【调料】     紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。