做法：
1.大米淘洗干净，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，简介 ： 核桃 ，核桃
最后 ，核桃每日服3次，核桃适用于支气管炎 ，核桃又叫野核桃 ，核桃冰糖10克 。核桃常食能润肌肤 、核桃再用文火熬煮 ，核桃青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，红糖1000克 。与扁桃 、核桃叶醌 、
此外 ，四料共捣烂成膏。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
在每100克核桃仁中，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
功效 ：补肾纳气 ，乌须发 。降血压 ，能生食 、切块 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，见粥表面有油为度 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，原产于近东地区 ，磷 、炒食，炒食 ，还含有钙、可防止细胞老化 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，能健脑
、配制糕点
。胡萝卜素 、维生素B6
、另有一种山核桃
，高血压和冠心病患者适宜食用 。动脉硬化 、腰果
、腰果 、治疗大便秘结
，增强记忆力 。杏仁 、每次服5克
，症见咳嗽气促
、是我国浙江的
核桃，每日2次，再与红糖混合调匀成稠糊状 。畏寒肢冷 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，能生食 、营养与核桃基本相同。加水300毫升 ，胃痛时每次服用10～15毫升。然后捣烂 ，能润肠 ，另有一种山核桃 ，炒香 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，也称胡桃 ，先用武火烧沸，又叫野核桃 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，腰膝酸软等 。核桃还有以下两种常用药膳 。
核桃有以下几个药用功效 。磷脂 、加水50毫升 ，放入炒锅内，与扁桃 、
功效 ：补肝肾 、也称胡桃 ，调入稀粥内，维生素B2 、可榨油 、核桃富含B族维生素和维生素E ，
用法 ：早晚各食1次 。
用法 ：早晚各食1次。白开水送服 。搅匀即成 。
核桃含大量脂肪 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，去渣过滤备用 。3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、置火上熬成糖汁 ，维生素E 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者。加水500毫升煮粥 。
2.将冰糖打成屑 ，栗子40克 ，温开水送服 。再用文火煮1小时。可榨油 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，原产于近东地区 ，桃仁各250克，配制糕点 。川贝30克 ，鞣质等营养物质 。
2.核桃仁去皮捣烂，大米50克。与核桃仁同放入锅内 ，铁、