英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明 ，经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。也涵盖有心脏病史的人。与不常爬楼梯者相比 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
研究引用的论文表明，公共建筑乃至家中多爬楼梯，而选择走楼梯正是一种现实可行、鼓励人们在工作场所 、
结果显示 ，1990年至2019年间 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。（记者刘霞）
病例数几乎翻了一番 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，
尽管益处明显 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，
团队强调 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，易于推广的干预方式 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，全因死亡风险降低24%。每周几次 、另一项大型队列研究显示，同时 ，