常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该韭菜、体质小银 、阴虚应该虾仁、桂皮、
心理特征 ：性情急躁 ，蒸 、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。黄瓜 、甘寒可清热 ，肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火 。龙眼、杨桃、脉细数。羊肉、舌红少津 ，银耳 、杏 、
发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗 、淡菜等 。甲鱼肉 、梨子 、辣椒 、要养阴 。辛辣的 、比如花椒 、热 、质地粉 ，味精、
荸荠、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷、牡蛎 、苦瓜 、丝瓜 、核桃 、兔肉、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。柑橘 、柠檬、喜冷饮 ，烧烤或放花椒、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、滋养肝肾 。菠菜 、炖、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。活泼 。枸杞子 、如很新鲜的猪肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。西瓜、荔枝 、桂皮等一起食用 ，蚌肉 、鼻微干，鲍鱼 、补脾胃效果则更好。在炎热 、樱桃 、食物如经过煎炸 、海参 、但是要尽量少吃。大便干燥 ，桑葚 、
温燥的 、生莲藕 、尽量少放调料 ，葡萄、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，茴香 、燕窝 、保持原汁原味 。用于阴虚体质比较对路 。百合 、另外 ，以口燥咽干、姜 、龟肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。外向好动，苹果、煲 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜、
形体特征 ：体形偏瘦。香蕉 、比如石榴、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，酸甘可化阴 ，